A transição para a maternidade é um período de imensa transformação e requer um cuidado especial com a nutrição. Este curso oferece uma abordagem ampla e baseada em evidências para a alimentação e nutrição na pré-concepção, durante a gravidez e na amamentação. Com foco em práticas que promovem o melhor começo de vida, o curso é uma oportunidade única para profissionais de saúde e famílias adquirirem conhecimentos cruciais que influenciam diretamente a saúde de quem gesta e do bebê. 

Os participantes receberão informações detalhadas sobre os nutrientes vitais para cada etapa, adaptações dietéticas necessárias durante a gravidez, e estratégias eficazes para a amamentação. O curso também cobrirá tópicos como segurança alimentar e como manejar condições de saúde comuns durante a gravidez.

Inscreva-se para fortalecer sua prática profissional ou para cuidar melhor da saúde da sua família!

COMO VAI FUNCIONAR
Datas: 15 e 16 de Março
Duração: Cada sessão terá duração de duas horas
Formato: Online via plataforma Zoom
Horários:
Horário de Brasília: 13:00 às 15:00
Horário de Lisboa: 17:00 às 19:00

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

MÓDULO 1: pré-conceção: 
Importância da alimentação na pré-conceção
Estado nutricional e pré-conceção
Consumo de macronutrientes na pré-conceção
Consumo de micronutrientes na pré-conceção
Impacto dos disruptores endócrinos na pré-conceção
Alimentação e pré-conceção no homem

MÓDULO 2: Gravidez: 
Importância da nutrição e alimentação na gravidez;
Necessidades nutricionais de acordo com o trimestre de gravidez;
Recomendações alimentares na gravidez;
Suplementação nutricional na gravidez;
Ganho de peso e consequências;
Problemas relacionados com a alimentação na gravidez (náuseas, azia, constipação/obstipação intestinal, aversões) ;
Segurança dos alimentos.

MÓDULO 3: Amamentação

• Necessidades nutricionais e alimentares da lactante;
  - Benefícios e recomendações associadas à amamentação;
  - Desafios do aleitamento materno;
  - Métodos de recolha e conservação do leite materno;
  - Aleitamento artificial – fórmulas.
  - Direitos da mulher que amamenta